រឿង៣ដែលស្នាមញញឹមរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកអំពីសុខភាពរបស់អ្នកបាន!

សឿម ពិសិទ្ធ

១.មាត់របស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកច្រើនអំពីសុខភាពរបស់អ្នក

ពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកដាក់បញ្ចូលក្នុងអនាម័យមាត់(រួមទាំងការសម្អាតធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់)វាជារឿងសំខាន់។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ថានភាពនៃមាត់របស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន: ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺមាត់និងជំងឺបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងការកើតមិនគ្រប់ខែ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺមហារីកសួតក៏បានរកឃើញថាមនុស្សដែលមិនបានដុសធ្មេញមានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺលើសឈាម។

២.ការញញឹមអាចមានផលវិបាក

មានការសិក្សាមួយឆ្នាំ ២០១១ បានរកឃើញថាអ្នកដែលស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយពេញមួយថ្ងៃមានអារម្មណ៍តិចចំពោះការងាររបស់ខ្លួនជាងអ្នកដែលញញឹមពិតប្រាកដ។អ្នកនិពន្ធម្នាក់និយាយថា "នៅពេលអ្នកស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយវាបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងឬជួបរឿដែលមិនគួរឱ្យចង់ជួប" ។ អ្នកនិពន្ធ Brent Scott PhD ដែលជាសាស្ត្រាចារ្យនៅមហាវិទ្យាល័យពាណិជ្ជកម្មអេលីទូ (University of Michigan State University) បានពន្យល់ថា "និយាយទៅមនុស្សមិនចង់ញញឹមក្លែងក្លាយនោះទេ។ " ដំណោះស្រាយរបស់លោកសំដៅទៅលើការបញ្ចេញមតិរីករាយដោយធម្មជាតិដោយមើលឃើញខ្លួនឯងធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់។

៣.មានបញ្ហាមាត់ធ្មេញ

វាអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើការមកជួបពេទ្យធ្មេញនាពេលខាងមុខធ្វើអោយអ្នកមានការភ័យខ្លាចអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាចំពោះមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់មានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះជំងឺនេះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mark Wolff ប្រធាន DDS ជាប្រធាននៃនាយកដ្ឋានវះកាត់និងថែរក្សាដ៏ទូលំទូលាយនៅមហាវិទ្យាល័យញូវយ៉កនៃវិទ្យាស្ថានពេទ្យធ្មេញបាននិយាយថា "វាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ព្រោះមនុស្សជាច្រើនបានដាក់វាអស់រយៈពេលយូរមកហើយដែលពួកគេត្រូវការវិធីព្យាបាលដែលមានការឈឺចាប់ទាំងអស់។ ដោយគ្មានការព្យាបាល។

ដោយ អាម៉ាប៉ាប៉ា មី

@Amapapa.Me