អាហារទាំង៣យ៉ាងដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក!

សឿម ពិសិទ្ធ

តាមការរំពឹងទុកការថែទាំស្បែកមិនថយចុះទេ។ ឧស្សាហកម្មថែរក្សាស្បែកទូទាំងពិភពលោកត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថានឹងឡើងដល់១២១ ពាន់លានដុល្លារនៅឆ្នាំ ២០១៦. ហើយនៅឆ្នាំ ២០១៨ ទីផ្សារថែរក្សាស្បែករបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនឹងឈានដល់ជិត ១១ ពាន់លានដុល្លារ។ ស្បែកនិងរន្ធញើសដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតនៅក្នុងសម្រស់ផងដែរ។ ក្រៅពីសុខភាពនិងការថែរក្សាស្បែកគឺជាអាទិភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ បើគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវទេស្បែកគឺងាយនឹងមានជំងឺណាស់។

១. អាល់កុល

ខណៈពេលដែលជាតិអាល់កុលមិនរួមចំណែកច្រើនវាពិតជាមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមនុស្សមួយចំនួនអាចផឹកស្រាហើយមិនដែលមានបញ្ហាស្បែកធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជារឿងសំខាន់មួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ: ជាតិអាល់កុលបន្ថយកំរិតអរម៉ូនដែលជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃស្បែកមុននិងស្បែកមិនល្អ។

ជាតិអាល់កុលនឹងជួយកាត់បន្ថយរន្ធញើសរបស់ស្បែកនិងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការស្ទះ។ បញ្ហានេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកបច្ចុប្បន្នកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬបណ្តាលអោយមានការរលាក។

២.ស្ករ

មិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាស្ករមានក្នុងបញ្ជីនេះ វាជាការអាក្រក់សម្រាប់ស្បែកស្ទើរតែគ្រប់សារធាតុចិញ្ចឹម។ ជាតិស្ករមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការស្ទះស្បែកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលអោយមានការរលាកជ្រាលជ្រៅនិងធ្វើឱ្យរន្ធស្បែកកាន់តែធំ។អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតគ្មានសុខភាពល្អមិនមែនគ្រាន់តែជាតិស្ករសាមញ្ញទេវាអាចមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ អាហារទាំងនេះមួយចំនួនដូចជាអង្ករនំបុ័ងនិងប៉ាស្តា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងក្នុងការញាំុស្ករយ៉ាងណាក៏ដោយចូរឈ្លាសវៃហើយជ្រើសរើសធាតុគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

៣.អំបិល

អំបិលគឺជាសារធាតុផ្សំដ៏កម្រដែលអាចផ្តល់ភាពអស្ចារ្យដល់សុខភាពស្បែកនៅពេលត្រូវបានគេអនុវត្តនៅខាងក្រៅនិងបំផ្លាញសុខភាពស្បែកនៅពេលប្រើ។ អំបិលពិតជាអាចបង្កឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃស្បែកស្ទះ។ ការប្រើអំបិលក៏មានទំនោរក្នុងការខ្ជះខ្ជាយផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ អំបិលច្រើនហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតនិងជ្រីវជ្រួញ។ នៅទីបំផុតការញ៉ាំអំបិលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពមុននិងធ្វើឱ្យរលាកដល់រាងកាយ រួមទាំងស្បែកផងដែរ។

@Amapapa.Me

COMMENTS

Name

All,140,កម្សាន្ត,19,ការងារ,8,គំនិត,23,គំនិតច្នៃប្រឌិត,13,ចំណេះដឹង,113,ជីវិត និងការរស់នៅ,109,បច្ចេកវិទ្យា,5,ប្លែកៗ,16,រូបភាព,12,សុខភាព,39,ស្នេហា,14,
ltr
item
Amapapa Me - News discoveries of living: អាហារទាំង៣យ៉ាងដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក!
អាហារទាំង៣យ៉ាងដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក!
https://1.bp.blogspot.com/-UvlFa4d9PRY/Wd3XqiD0YAI/AAAAAAAABXw/3Ohn8vpiPeEBwfnVjchTGgE7aQwP-G3awCLcBGAs/s1600/Web%2BDocument.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-UvlFa4d9PRY/Wd3XqiD0YAI/AAAAAAAABXw/3Ohn8vpiPeEBwfnVjchTGgE7aQwP-G3awCLcBGAs/s72-c/Web%2BDocument.jpg
Amapapa Me - News discoveries of living
https://www.amapapa.me/2017/10/5-foods-avoid-pores-skin.html
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/2017/10/5-foods-avoid-pores-skin.html
true
5949610407246827309
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts មើលទាំងអស់ អានលម្អិត Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy
Sponsor