ហេតុផល ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែញញឹមអោយបានច្រើន!

សឿម ពិសិទ្ធ

Mother Teresaធ្លាប់និយាយថា យើងនឹងមិនដឹងអ្វីទាំងអស់ពពីស្នាមញញឹមដ៏សាមញ្ញដែលយើងអាចធ្វើបាននោះទេ។ យើងបានញញឹមអស់មួយជីវិតរបស់យើង។ ហើយមកដល់កម្រិតខ្លះយើងមានចំនេះដឹងរួចហើយថាស្នាមញញឹមមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ល្អទេតែវាពិតជាបង្ហាញ់ថាអ្នកសប្បាយចិត្តទៀតផង។ ក៏ប៉ុន្តែយើងជាច្រើននាក់មានការអៀនខ្មាស់ពីការញញឹមដូចដែលយើងគួរតែធ្វើ។ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកវិនិច្ឆ័យទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានបញ្ហាផ្ទាល់របស់យើងដើម្បីដោះស្រាយក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្ដែជាញឹកញាប់យើងតែងតែដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនយើងដោយមិនញញឹម។ ដូច្នេះពេលក្រោយអ្នកនឹងមានឱកាសញញឹមនិងរីករាយនឹងភាពវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអ្នកបង្កើតវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿជាក់ទេនោះនៅខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដែលអ្នកគួរតែញញឹមអោយបានច្រើនជាងធម្មតា។

១. ញញឹមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញ

ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកនិយាយពីអ្នកយ៉ាងច្រើន។ វាពិតណាស់។ អ្នកមិនជឿទេមែនទេ? ព្យាយាមគិតអំពីមនុស្សខ្លះដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលកំពុងញញឹម? មែនហើយអ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់ខ្ញុំទេពីព្រោះខ្ញុំដឹងចម្លើយរួចហើយ។ យើងមានការលំបាកក្នុងការទាក់ទាញមនុស្សដែលញញឹម។ អ្វីមួយអំពីការឃើញនរណាម្នាក់ញញឹមបង្កើតថាមពលវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។ ហើយរាល់ពេលដែលយើងឃើញវាយើងភ្ជាប់វាជាមួយថាមពលវិជ្ជមានទាំងអស់។ ដូច្នេះពេលក្រោយអ្នកនៅជុំវិញមិត្តភក្តិឬអ្នកដទៃ ហើយអ្នកចង់ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍នោះអ្នកគ្រាន់តែញញឹមទៅបានហើយ។

២. ញញឹមធ្វើឱ្យអ្នករីករាយ

ការញញឹមពិតជាធ្វើឱ្យអ្នករីករាយជាងមុនដោយមិនគិតពីស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ ជាធម្មតាយើងពិបាកនឹងញញឹមក្នុងអំឡុងពេលមានស្ថានភាពមិនរីករាយណាស់។ ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញនូវអ័រម៉ូន endorphins ដែលបន្ថយភាពតានតឹងនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានភាពរីករាយ។ ប៉ុន្តែវាជាសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តយើងអាចបញ្ឆោតខួរក្បាលឱ្យជឿជាក់ថាស្ថានភាពដែលងងឹតមួយគឺពិតជារីករាយណាស់ដោយគ្រាន់តែញញឹម។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកអផ្សុកឬមិនសប្បាយចិត្តសូមសាកល្បងវិធីនេះ គ្រាន់តែញញឹមនោះចិត្តរបស់អ្នកធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។

៣. ការញញឹមធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង

វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថានៅពេលអ្នកញញឹមរាងកាយបញ្ចេញកោសិកាឈាមសច្រើនជាងធម្មតា។ ហើយគោលបំណងសំខាន់នៃកោសិកាឈាមសគឺដើម្បីការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លង។ ដូច្នេះការញញឹមកាន់តែច្រើនធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពស៊ាំទៅនឹងជំងឺហើយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ ការពិតនោះគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលតារាល្បីៗជាច្រើនត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យទៅមន្ទីរពេទ្យកុមារ។ ប្រសិនបើពួកគេអាចឱ្យកុមារញញឹមបាននោះនឹងជួយបង្កើនសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះដោយគិតពីចំណុចនេះចូរញញឹមដោយខ្លួនឯងពីពេលនេះទៅ។

៤. ការញញឹមធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកដឹកនាំល្អ

ការញញឹមលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទំនុកចិត្ត។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របនឹងរឿងនោះ។ មនុស្សដែលញញឹមជានិច្ចមើលទៅមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមាន។ តើយើងគួរស្វែងរកមេដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យជាងការជឿទុកចិត្តដែរឬទេ? សូមក្រលេកមើលមេដឹកនាំដ៏ពេញនិយមទាំងអស់នៅលើពិភពលោក។ ខ្ញុំមិននិយាយថាមេដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យទេពីព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានប្រជាប្រិយភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានប្រជាប្រិយភាពដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើនញញឹមញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាការពិតសម្រាប់ភាពជាអ្នកដឹកនាំនៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់។ ការភ័យខ្លាចនិងការបំភិតបំភ័យអាចធ្វើបានដូចជាការទាក់ទាញមួយរយៈប៉ុន្តែវាមិនដែលយូរទេ។

@Amapapa.Me

COMMENTS

Name

All,140,កម្សាន្ត,19,ការងារ,8,គំនិត,23,គំនិតច្នៃប្រឌិត,13,ចំណេះដឹង,113,ជីវិត និងការរស់នៅ,109,បច្ចេកវិទ្យា,5,ប្លែកៗ,16,រូបភាព,12,សុខភាព,39,ស្នេហា,14,
ltr
item
Amapapa Me - News discoveries of living: ហេតុផល ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែញញឹមអោយបានច្រើន!
ហេតុផល ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរតែញញឹមអោយបានច្រើន!
https://1.bp.blogspot.com/-hg9BmV5Eop4/WcBwemvhcoI/AAAAAAAAAzA/wHzEFJaGd68A_YMsjWH7uwlPGiYtYGpUwCLcBGAs/s1600/Zhang_Ziyi_Chinese_Actress_002.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-hg9BmV5Eop4/WcBwemvhcoI/AAAAAAAAAzA/wHzEFJaGd68A_YMsjWH7uwlPGiYtYGpUwCLcBGAs/s72-c/Zhang_Ziyi_Chinese_Actress_002.jpg
Amapapa Me - News discoveries of living
https://www.amapapa.me/2017/09/reasons-you-smile-more-often.html
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/2017/09/reasons-you-smile-more-often.html
true
5949610407246827309
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts មើលទាំងអស់ អានលម្អិត Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy