ហេតុផលទាំង៥ ដែលបញ្ជាក់ថា ជនជាតិអាស៊ីមានរាងស្អាត​!

ពិសិទ្ធ

ជនជាតិអាស៊ីគឺជាមនុស្សដែលមានរាងតូចជាងគេនៅលើពិភពលោក។ វាប្រហែលមកពី"ហ្សែន" របស់ជនជាតិនេះហើយមែនទេ?។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយតែប៉ុណ្ណោះហើយប្រពៃណីនិងទំលាប់ក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែរក្នុងការរក្សាអោយរាងស្អាត់។ ថ្ងៃនេះ Amapapa Me នឹងបង្ហាញនូវអាថ៌កំបាំងចំនួន៥ដែលជួយឱ្យជនជាតិអាស៊ីរស់នៅដោយមិនចាំបាច់តមអាហារឬត្រូវហាត់ប្រាណហត់នឿយអ្វីឡើយ។

១. របបអាហារ ក្រៅពីគុណភាពនិងបរិមាណនៃអាហារ, របបអាហាររបស់អ្នកវាក៏មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយអ្នកផងដែរ។ ម្ហូបអាហារនៅភាគខាងលិចវាមិនមានសារធាតុធម្មជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៏ផងដែរចំពោះរាងកាយ។ ជនជាតិអាស៊ីមិនចូលចិត្ដញ៉ាំច្រើនឡើយ។ ពួកគេចូលចិត្តម្ហូបអាហារដូចអ្នកដទៃទៀតដែរ ប៉ុន្តែវា គ្រាន់តែជាមធ្យោបាយដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិតដល់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

រូបភាពដោយ: © poznyakov/depositphoto.com © MicrostockAsia/depositphoto.com

២. របៀបនៃការចំអិន ភោជនីយដ្ឋានមួយនៅអាស៊ីបានលើកឡើងថា ម្ហូបបែបអាស៊ីពិតជាមានអាហារបំពងច្រើនប៉ុន្ដែវាមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតនោះទេ - រូបមន្តជាច្រើនរួមមានចំហុយឬស្ងោរ។ រឿងសំខាន់គឺគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងនោះមានកំរិត។

រូបភាពដោយ: © neillangan/depositphotos.com © tiverylucky/depositphotos.com

៣. អាហារសមុទ្រ ជនជាតិអាស៊ីចូលចិត្តត្រីនិងអាហារសមុទ្រដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣polyunsaturated។ បន្ថែមលើប្រសិទ្ធភាពនៃអាហារទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ អូមេហ្គា៣ក៏រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍អស់រយៈពេល៣សប្តាហ៍ដែលបានបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នក (កម្រិតជាតិកាឡូរីនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់),អ្នកនឹងទទួលបានជាតិអូមេហ្គា៣ ហើយនឹងស្រកទំងន់ចំនួន៣,៣ផោនឬស្មើនឹង (១,៥គីឡូក្រាម) ច្រើនជាងអ្នកដែលហូបអាហារដែលមានសារធាតុ placebo ។

រូបភាពដោយ:© zhudifeng/depositphotos.com

៤. អាហារមានពណ៍បៃតង ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើចឹង ម្ហូបអាហារអាស៊ីកម្រត្រូវបានគេប្រើសារធាតុធ្វើអោយធាត់ណាស់ ៗ ប៉ុន្តែពួកគេអនុវត្តន៏ហូបបន្លែជាពិសេសបន្លែបៃតង ពួកគេបរិភោគវាយ៉ាងច្រើនជាប្រចាំ។ ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយទៀតគឺរសជាតិឆ្ងាញ់ អាហារនៅស្ចិមប្រទេសជារឿយៗហាក់ដូចជាមិនសូវជាមានរសជាតិឆ្ញាញ់នោះទេខុសគ្នានឹងអាហារនៅអាស៊ី។

រូបភាពដោយ:© tycoon/depositphotos.com

៥, លំហាត់ប្រាណនិងការសមាធិ ឱសថអាស៊ីបុរាណជាច្រើនមានប្រសិទ្ធភាព យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការការពារជំងឺនិងអាចស្វែងរកបានដោយមិនចាំបាច់ពិបាក ខណៈដែលថ្នាំនៅលោកខាងលិចពិបាកក្នុងការរកណាស់ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសមាធិតៃជីនិងសកម្មភាពដទៃទៀតត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅអាស៊ីដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួនរួមទាំងការធាត់ផងដែរ។

រូបភាពដោយ:© imphilip/depositphotos.com
@Amapapa.Me

COMMENTS

Name

All,140,កម្សាន្ត,19,ការងារ,8,គំនិត,23,គំនិតច្នៃប្រឌិត,13,ចំណេះដឹង,113,ជីវិត និងការរស់នៅ,109,បច្ចេកវិទ្យា,5,ប្លែកៗ,16,រូបភាព,12,សុខភាព,39,ស្នេហា,14,
ltr
item
Amapapa Me - News discoveries of living: ហេតុផលទាំង៥ ដែលបញ្ជាក់ថា ជនជាតិអាស៊ីមានរាងស្អាត​!
ហេតុផលទាំង៥ ដែលបញ្ជាក់ថា ជនជាតិអាស៊ីមានរាងស្អាត​!
https://1.bp.blogspot.com/-yFLwU7qMA_M/WaojmHO0N3I/AAAAAAAAKVA/rr70cxxYnBQo32sWc8ZtDYhSEBOmBUt5QCLcBGAs/s1600/Thumbnail-news.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-yFLwU7qMA_M/WaojmHO0N3I/AAAAAAAAKVA/rr70cxxYnBQo32sWc8ZtDYhSEBOmBUt5QCLcBGAs/s72-c/Thumbnail-news.jpg
Amapapa Me - News discoveries of living
https://www.amapapa.me/2017/09/reasons-why-asians-are-so-slim.html
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/2017/09/reasons-why-asians-are-so-slim.html
true
5949610407246827309
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts មើលទាំងអស់ អានលម្អិត Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy