តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ របស់ផ្លែស្វាយទាំងអស់គ្នា!

សឿម ពិសិទ្ធ

រដូវក្ដៅមកដល់យើងរាល់គ្នាតែងតែនឹកឃើញដល់ផ្លែឈើដែលមានរសជាតីឆ្ងាញ់នោះគឺផ្លែស្វាយ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ ផ្លែស្វាយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែលយើងនឹងរៀបរាប់វានៅខាងក្រោមនេះ។

១. ពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក

យោងតាមគ្រូពេទ្យថាស្វាយទំហំធម្មតាមានជីវជាតិល្អជាងប៊័រឬអាល់ម៉ុន។ វាពង្រឹងនិងលើកស្ទួយសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំទាំងអស់នៅក្នុងខួរក្បាល បេះដូងនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ វាក៏សំអាតរាងកាយពីក្នុងនិងជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។

២. រក្សាជំងឺមហារីកឱ្យឆ្អឹង

ផ្លែស្វាយសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុ flavonoids polyphenol (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម)។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានគុណសម្បត្តិដែលអាចការពារប្រឆាំងនឹងមហារីកពោះវៀនធំមហារីកសុដន់និងក្រពេញប្រូស្តាតព្រមទាំងជំងឺមហារីកឈាមផងដែរ។

៣. ជួយរក្សាសម្រស់

ផ្លែស្វាយគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីន A និងសារធាតុ flavonoids ដូចជា beta-carotene alpha-carotene និង beta-cryptoxanthin ។ សមាសធាតុទាំងនេះអាចជួយក្នុងការកែលម្អនិងរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ។ សារជាតិកាឡូរីនៅក្នុងផ្លែឈើជួយការពាររាងកាយពីជំងឺមហារីកសួត។

៤. ជួយរក្សាសម្ពាធឈាម

ផ្លែស្វាយស្រស់គឺជាប្រភពប៉ូតាស្យូម។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារនិយាយថាផ្លែឈើ១០០ ក្រាមផ្តល់ជាតិប៉ូតាស្យូម ១៥៦ មីលីក្រាមនិងសូដ្យូម ២ មីលីក្រាម។ ប៉ូតាស្យូមគឺជាធាតុសំខាន់នៃកោសិកានិងសារធាតុរាវនៃរាងកាយ។ វាក៏ជួយដើម្បីគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមផងដែរ។

៥. ការពារអ្នកពីជំងឺបេះដូង

ផ្លែស្វាយក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន B6 ឬ Pyridoxine វីតាមីន C និងវីតាមីនអ៊ី។ វីតាមីន C ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ។ វីតាមីន B6 ឬ Pyridoxine ត្រូវបានគេត្រូវការសម្រាប់ផលិតអ័រម៉ូន GABA (អ័រម៉ូនថែរក្សាសាច់ដុំ) នៅក្នុងខួរក្បាល។ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងកំរិតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងឈាមផងដែរ ដែលជួយការពារបេះដូងពីជំងឺ CAD (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

@Amapapa.Me

COMMENTS

Name

All,140,កម្សាន្ត,19,ការងារ,8,គំនិត,23,គំនិតច្នៃប្រឌិត,13,ចំណេះដឹង,113,ជីវិត និងការរស់នៅ,109,បច្ចេកវិទ្យា,5,ប្លែកៗ,16,រូបភាព,12,សុខភាព,39,ស្នេហា,14,
ltr
item
Amapapa Me - News discoveries of living: តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ របស់ផ្លែស្វាយទាំងអស់គ្នា!
តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ របស់ផ្លែស្វាយទាំងអស់គ្នា!
https://3.bp.blogspot.com/-uZAUgI8qTLQ/WcEH6wU8waI/AAAAAAAAA0g/rGMqD1XegYkacRdGO6m1UydPqHc-THvVgCLcBGAs/s1600/mangoes-edited1-e1426776479864.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-uZAUgI8qTLQ/WcEH6wU8waI/AAAAAAAAA0g/rGMqD1XegYkacRdGO6m1UydPqHc-THvVgCLcBGAs/s72-c/mangoes-edited1-e1426776479864.jpg
Amapapa Me - News discoveries of living
https://www.amapapa.me/2017/09/mangoes-benefits.html
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/
https://www.amapapa.me/2017/09/mangoes-benefits.html
true
5949610407246827309
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts មើលទាំងអស់ អានលម្អិត Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy
Sponsor