ដល់ម្លឹងផង ទំលាប់ទាំង ៦ នេះហើយដែលធ្វើអោយអ្នកក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ!

ពិសិទ្ធ

យើងភាគច្រើនស្គាល់មនុស្សដែលមានភាពអស្ចារ្យក៏ដូចជាមនុស្សដែលមិនសូវមានភាពអស្ចារ្យចំពោះអ្វីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការជួបបុគ្គលដែលមានភាពអស្ចារ្យអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកយើង? វាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកគិតដែរថា«តើខ្ញុំអាចភាពអស្ចារ្យបានយ៉ាងដូចម្តេច? »គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ក្លាយជាមនុស្សជូរចត់ខឹងសម្បារឬឯកោនោះទេប៉ុន្តែគំរូនៃទម្លាប់អវិជ្ជមានគឺជាអ្វីដែលបង្កើតនូវបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រភេទនោះ។ ដំណឹងល្អគឺថាយើងអាចលាតត្រដាងទម្លាប់អាក្រក់ហើយជំនួសពួកគេឱ្យល្អៗ ដូច្នេះយើងមានភាពអស្ចារ្យចំពោះអ្វីៗដែលយើងមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមក្រឡេកមើលអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរួមបញ្ចូលដើម្បីចៀសវាង "អាកប្បកិរិយាមិនល្អ" ។ ​

១.​ រឿងរ៉ាវទាំងនេះប្រព្រឹត្ដដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលពូកែជាងមុន

ទម្លាប់គឺជាអ្វីដែលអ្នកចំណាយពេលធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតហើយការបំបែកវាអាចជាការពិបាក។ វាងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទំលាប់ថ្មីមួយទៀតដើម្បីលុបបំបាត់ចោលអំពើអាក្រក់ដូច្នេះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនូវទម្លាប់នៃការកសាងទំនុកចិត្ត។ នៅទីបំផុតទម្លាប់អវិជ្ជមានចាស់នឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍ល្អដែលមានទម្លាប់នៃភាពអស្ចារ្យ។

២. ចងចាំខ្លួនអ្នកថាអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់អ្នក

អ្នកគ្រាន់តែជាជនរងគ្រោះប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករងគ្រោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តសូមទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ទីធ្វើសកម្មភាពនិងក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង។ និយាយប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាបើខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តខ្ញុំអាចសម្រេចចិត្តដកខ្លួនចេញពីស្ថានភាពឬស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសស្នាក់នៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តឬនៅក្នុងកន្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនោះអ្នកបានសំរេចថានេះគឺជាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ។ ការសម្រេចចិត្តថាការមិនសម្តែងគឺជាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកគឺដូចជាការនិយាយថាអ្នកមានភាពអស្ចារ្យចំពោះបទពិសោធន៍នៃការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយអាចជ្រើសរើសដើម្បីស្វែងរកបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត។

៣. បើកភាពខ្លាំងក្លារបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ

យើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខ្លាំងនិងភាពខ្សោយចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់យើងចង់ពង្រឹងភាពខ្លាំងរបស់យើងនិងរៀនពីភាពទន់ខ្សោយរបស់យើងប៉ុន្តែដឹងថាអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកងាយរងគ្រោះ។ លោក Brene Brown សរសេរក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ថា "ភាពងាយរងគ្រោះមានសំឡេងដូចជាសេចក្ដីពិតហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាភាពក្លាហាន។ សេចក្តីពិតនិងភាពក្លាហានមិនតែងតែងាយស្រួលទេប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលទន់ខ្សោយទេ។ សូមសារភាពកំហុសរបស់អ្នកទៅអ្នកដទៃនិងសុំជំនួយដើម្បីកែលម្អពួកគេ។ ចូរឱ្យពួកគេឃើញថាអ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះទេតែអ្នកដឹងអំពីរបៀបប្រើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ អ្នកនឹងមិនបន្ទោសនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតចំពោះគុណវិបត្តិរបស់អ្នកទេពីព្រោះបើគ្មានពួកគេអ្នកនឹងមិនមែនជាមនុស្សពេញលេញដែលអ្នកសព្វថ្ងៃនេះទេ។

៤. ធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន

ភាពអស្ចារ្យគឺជាអាកប្បកិរិយានៃអារម្មណ៍ចំពោះបទពិសោធន៍ជីវិតដែលអ្នកបានទទួលនិងមេរៀនដែលបានបង្កើត។ ការចែករំលែកបទពិសោធន៏ទាំងនេះជាមួយអ្នកដទៃជួយយើងក្នុងការពង្រឹងមេរៀនដែលយើងបានទទួលនិងស្តាប់ពីមេរៀនជីវិតដែលអ្នកដទៃទទួលបាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវដែលសិក្សាពីភាពអស្ចារ្យបានរកឃើញថាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមានទំនាក់ទំនងសង្គមល្អសុខុមាលភាពនិងការផ្សារភ្ជាប់ខាងវិញ្ញាណ។ លោក Brene Brown បានមានប្រសាសន៍ថា "ខ្ញុំកំណត់ការតភ្ជាប់ជាថាមពលដែលមានរវាងមនុស្សនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបានមើលឃើញឮនិងមានតម្លៃ។ នៅពេលដែលពួកគេអាចផ្តល់និងទទួលបានដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ ហើយនៅពេលពួកគេទទួលបានអាហារនិងកម្លាំងពីទំនាក់ទំនង។

៥. ចំណាយពេលជាមួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់

មន្ទីរពេទ្យដែលជាទីជំរកគ្មានធនាគារ ម្ហូបអាហារ សហគមន៍។ មានឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអ្វីដែលអ្នកចង់រស់នៅជាមួយតិចជាងអ្វីដែលអ្នកមានហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែដឹង។ ការឃើញភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលអ្នកមាននិងអ្វីដែលអ្នកដទៃរស់នៅដោយគ្មានគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីចៀសវាងទម្លាប់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សខកចិត្ត។ ​

៦. សរសេរអ្វីដែលអ្នកមានភាពអស្ចារ្យចំពោះវា

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានមើលទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃទស្សនវិស័យដែលមានភាពអស្ចារ្យចំពោះសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ពួកគេបានរកឃើញថាការផ្តោតអារម្មណ៍លើពរជ័យដោយដឹងអំពីពរជ័យដោយការសរសេរវា ​អាចមានផលប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តនិងបុគ្គល។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានគេប្រាប់ថា "មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទាំងធំនិងតូចដែលយើងអាចនឹងមានភាពអស្ចារ្យចំពោះវា។ គិតឡើងវិញកាលពីសបា្តហ៍មុនហើយសរសេរនៅលើបន្ទាត់ខាងក្រោមរហូតដល់ប្រាំចំនុច នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមានភាពអស្ចារ្យនឹងវា។

ដោយ អាម៉ាប៉ាប៉ា មី

@Amapapa.Me